こんばんは。お菓子の誘惑にも負けないnabenjyaminです。
昨日の話。。。
嫁：「最近お互い太ってきたよね？」
na：「そうだね・・・」
嫁：「じゃぁ、土曜日何も予定ないからあれしよ！」
na：「あれってなに？」
嫁：「
断食」
na：「・・・・・・」
嫁：「健康にもいいらしいよ～ってだれかが言ってた！」
na：「・・・・・・」
嫁：「めざせヒロ君！！」
na：「・・・・・・」
このような流れによりnabenjyaminと嫁は
今現在、断食進行中です。。。（涙）
本当にお腹がすいた・・・・
皆さん、断食といっていてもそれなりにやり方があるのをしっていますか？
nabenjyaminは調べました。
本日の断食実行の参考にしたサイトは「
allabout」です。
今nabenjyaminが行っているのは「プチ断食」というものです。
準備、断食、復帰の三段階を3日間で行います。
例えば、土日が休みの社会人の方などは、金曜日に準備（予備断食）に入り、土曜日に断食、そして日曜日に復帰というパターンで行うものです。
予備断食（金曜日）
～注意点～
①昼食は腹八分まで
②夕食は普段の半分の量で、寝る3時間以上前にすませる。
③普段より水分を多めに摂る（これは寝る前でもかまいません）
④お酒は飲まない
とありますが・・・・
nabenjyaminは上記の注意点を守ったのですが。。。。
嫁は・・・
昼ごはんはちゃんと実行できたそうです。
次に、夕ご飯は飲み会でした。しかも「ツバメグリル」で・・・
na：「今日何処で飲み会だったの？」
嫁：「ツバメグリル！！」
na：「じゃぁ肉食べたの？いいなぁ」
嫁：「ううん、全然！
３０グラムしか食べてないよ！」
３０グラムって（笑）
何でそんな分かりやすい嘘をつくのでしょう（笑）
次に、普段より多めに水を取る。
これはお互い普段からやっていることなので大丈夫ですね。
次に、
お酒は飲まない。と書いてありますが・・
嫁は完全に呑まれています・・・
na：「明日断食するんでしょ？なんでそんな酔っ払うまで呑んできたの？」
嫁：「そんなに呑んでないよ！３杯しか！」
絶対３杯なんてありえないのです。
うちの嫁はめちゃくちゃ呑むのです。。。
na：「じゃぁ何呑んだか言ってみなよ！！」
すると・・
嫁：「ビール２杯と、サワー２杯と、ワイン１杯だけだよ！！」
でました、本日２回目！！分かりやすい嘘です（笑）
どう考えても５杯ですよね？（笑）
na：「５杯だ・・・・よね？・・・」
嫁：「あ、間違えた。。。。でも、そんなの何を何杯飲んだかなんて覚えてないよ！
そんなの覚えている人のほうが少ないよ！！」
あはは、それだけ記憶をなくされているんでしょうね。。。
あははは。。。
ということで、
嫁は準備期間を全く持って守っていませんが、現在に至ります。。。
はぁ・・・・
nabenjyaminはもうお腹がすきすぎじゅんです・・・・
あと、半日。。。
がんばります。。。。
気晴らしにイギーの散歩に行ってきます。
では。
がんばれnabenjyamin！！誘惑にまけるな！！応援クリックをお願いいたします！
↓
PR
